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应多吃含维生素A与维生素B的食物,因为含维生素A的食物能促进上皮细胞再生,并能防止毛囊过度角化,而使皮脂排出通畅,以减少粉刺的发生；含维生素B族的食物,参于糖和脂肪代谢,从而起到调节皮脂腺分泌的作用；还要精神愉快,劳逸结合,不焦不躁,不紧张,并要注意睡眠时间,精神紧张时皮脂产生增多,游离脂肪酸也增加,并且要治疗与痤疮相关的疾病,如月经不调,慢性胃肠道疾病,消化不良等,避免使用会引起痤疮和加重痤疮的物,如雄性激素、皮质类固醇激素、碘、溴、苯、巴比妥等,保持大便通畅,因为便秘者胃肠积热、热毒上涌于面部会使痤疮加重,可适当服些通便物,这样不仅可通便,而且能泻肠胃积热,
