脖子疼怎么缓解?
女 | 27岁
2018-12-07
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问题描述： 最近上班的时候总是需要埋着头,而且晚上也玩手机到很晚才睡觉,所以这段时间脖子一直不是很舒服,主要的症状就是脖子疼得受不了,有时候抬都不敢抬起来,实在疼得很就去买了膏药来贴,但是效果不是很好,
回答
脖子疼可能是落枕了，落枕多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散；头项俯仰转侧活动均受限制，病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛，但无肿胀。
治疗以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。缓解脖子疼痛的办法是：
患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。
取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。
以上是对“脖子疼怎么缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，你这样的情况是颈椎病的症状，情况如果是轻度的，可以做一般的按摩治疗，
平时不要保持一个姿势很久，不要久坐不动，适当的活动活动，如果症状严重，建议去医院进行详细的检查治疗。
这样的病症，有可能是颈椎病的病症，与经气不有关的症状，需要治疗一下。
可用药物治疗一下，用中药愈风宁心片加颈复康颗粒治疗治疗，两个药物一块服用治疗的。
你的上述情况应是出现了颈椎肌肉导致的疼痛，可以适当的用药进行对症治疗。
我建议你还是可以考虑用点消炎止痛和活血的药物进行治疗看看是不是能好转，可以用点芬必得和三七伤，维生素B1B12进行治疗看看，颈椎还可以进行热敷和理疗看看。
你好，你所描述的情况属于颈椎病的表现，需要及时调理
建议加强颈部肌肉功能的锻炼，适度活动颈部关节，可以服用颈复康颗粒进行调理治疗
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你好，你这样的情况是长时间一个姿势工作引起的，不要太大意了，自己多注意点。
平时多注意点卫生，注意保暖，不要在这样了，可以找医生给你按摩按摩，不要长时间用电脑和手机了。
请问还有其他不适吗
脖子疼的这种情况多考虑是颈椎病引起的，长时间保持同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生。颈椎病是颈椎的慢性退行病变，属于无菌性炎症。本病的缓解方法有：
1.打针吃药无法消除无菌性炎症，建议采用中医膏药外贴法，膏药有强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者是康复后不易复发。安全无副作用，最理想的治疗方法。
2.后颈牵拉运动：背靠椅背坐正，收下巴，两手置于头顶，颈部放松，以双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸口，至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止，停留15秒再放松，重复5次。能有效舒缓长时间看计算机屏幕或低头工作而过度使用的后颈小肌肉疲劳。
