回答
你好，根据你的叙述这种情况常见于局部受凉、缺钙所致，避免受凉。
建议局部保暖，口服葡萄糖酸钙口服液治疗。必要时到医院进一步检查确诊，诊断明确后对症治疗。
好抽筋应该是缺钙导致的，中年人老年人更容易缺钙，所以你要积极补钙，口服些补钙药就行
建议口服碳酸钙片和鱼肝油丸，效果好又便宜，不要吃那些保健钙，又贵又无用，那是些忽悠钱的，中看不中用，
以上是对“腿部抽筋，大腿根部，小腿和脚面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，此种情况往往是和着凉受寒的情况有关的。另外有可能会有缺钙的体质的。
此种情况往往是做血钙检查的。一般的情况可以采用补钙和按摩、热敷改善的。注意保养的。不要着凉的。
