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你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚引起的腰酸等症状，
可以服用金匮肾气丸，六味地黄丸治疗试试，注意饮食避免辛辣刺激性食物，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗
从中医角度讲，多考虑是肾精不足引起的，伴有记忆力下降，无精神等症状。
建议您通过血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
以上是对“肾虚女生要怎样补才好吃那样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其实只要你有良好的生活习惯，作息规律，很快就能恢复了，年轻哪能那么容易就肾虚
当然你可以用枸杞泡水喝，坚持一段时间，不要暴饮暴食，不熬夜，多吃蛋白食物，多运动增强体质
