吃什么水果补肾?
女 | 37岁
2018-12-07
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问题描述： 最近老是感觉腰酸背痛,头晕,耳鸣,到中医院看了中医,说有肝肾不足,熬了中药吃了一周感觉好了一些,自己平时喜欢吃水果,基本上天天都没断过,有哪些水果补肾好多吃一些来调理,
回答
补肾的水果有：
1、圣女果
帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾，是补肾的好水果。
2、龙眼
入肾经，补肾固精。
3、肉桂
温补肾阳，可提升身体热度，帮助热量代谢。可以帮助治疗肾虚。
4、洛神花
含丰富维生素C果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。能补肾虚。
5、干果之王板栗
性味甘温，入脾、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松。
6、荔枝
具有温补肾阳，补精益气的作用，男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝，可以让男人轻轻松松补肾虚。
7、芒果
消炎，减肥，壮阳。
你好，补肾的话可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。
像动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。祝你健康。
你说的这种情况，可以考虑去医院做一个肾脏彩超，肾功能的检查。
，可以考虑去医院做一个肾功能，肾脏彩超的检查，必要时可以考虑做一个腰椎的MR，明确诊断。然后及时对症处理即可。祝好。
你好，这样的情况可能是有一定肾虚的影响，导致了这样的症状的。
你这个情况可以口服一下六味地黄丸进行治疗，平时的时候注意适当的进行一下锻炼。
以上是对“吃什么水果补肾？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最近经常感觉腰酸背痛，头晕，耳鸣。到中医院看了中医，说有肝肾不足。熬了中药吃了一周感觉好了一些。自己平时喜欢吃水果，基本上天天都没断过
荔枝板栗腰果这些都可以的，平时注意多锻炼自己的身体，平时注意补钙治疗，多吃有营养的食物
一、桑椹
俗称桑果，性寒，味甘,，有补肝，益肾，滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清代王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
二、栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明代李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”
三、胡桃
性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽，遗精阳痿，腰痛脚弱，小便频数，大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛，为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”
四、荔枝
含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚、健忘失眠诸症。
