吃西瓜会胖吗?
女 | 23岁
2018-12-07
有6个回复
问题描述: 我很喜欢吃西瓜,差不多一天一个都能吃完,最近胖了不少,可是我没怎么吃饭啊,吃西瓜多上厕所次数也多,怎么还会胖啊,朋友跟我说,西瓜糖分高,吃多了容易胖,都不敢吃了,
回答
你好,减肥是不可以吃夜宵的,即便是水果也不可以吃,毕竟水果也是有能量的食物,尤其是西瓜。不要吃得太多,西瓜能够清凉解渴、消暑除烦,令人心情舒畅。
首先,西瓜瓜瓤部分的94%是水分,还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐,这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养;其次,所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便,还能带走多余的热量,达到清暑益气的作用。西瓜虽好,但它总属寒凉之品,素体虚寒胃弱之人如若贪食过多,易引起腹痛、腹泻。
你好,当然吃西瓜不是绝对的会胖的,看你是怎么吃了,吃多少?
如果你本身就吃的很多还去吃很多的西瓜那肯定是很胖的,但是你当做是水果去吃,每天200克是可以的
你好,吃水果多的情况下照样也是会肥胖的。尤其是吃其他的也没有什么限制的情况下。
西瓜虽然热量不算高。但是架不住一吃就1、2斤的一个情况。所以别吃太多为好。担心肥胖除了控制饮食,还要注意坚持锻炼为好。
减肥现在是一个公众话题的,也没有好的办法的,考验的就是自己的毅力。
正常吃一点肯定没有关系,控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃,一定要坚持。
以上是对“吃西瓜会胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
西瓜含水量非常高,94%以上都是水分,所以,我们才吃西瓜是才有那么多鲜甜的汁液,让我们解渴。
由于西瓜的含糖量比较高,如果在晚上吃太多西瓜的话,会导致身体内胰岛素的含量上升,从而形成更多的脂肪,而晚上是人体休息睡眠的时刻,这段时间,消耗的热量很少,脂肪无法被消耗,长久积累的话,便会开始变得越来越胖了。