吃桃子会胖吗?
女 | 24岁
2018-12-07
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问题描述: 最近吃了不少的桃子,白天都没怎么吃饭,想着吃水果能减肥,谁知道半个月下来,我都胖了好几斤,感觉好奇怪,肚子上多了一圈一圈的肉,现在都不敢吃水果了,
回答
桃子含铁量高富含多种维生素、矿物质及果酸其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。吃多了的话是会胖的,要注意。
桃子,性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4~6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃子的主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的含量较少,但是属于纤维成分的果胶颇多,其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体,对于利尿或便秘颇具效果。禁忌:桃子食用过多容易燥热,还有桃子的纤维多,如果吃太多,食道致消化不良;此外孕妇不宜食用桃仁。
你好,要科学减肥,桃子糖分比较高,吃多了比较容易肥的,长期吃很容易得糖尿病的。
建议减肥的话,要科学减肥,积极锻炼身体,例如打羽毛球、跑步这些都可以的,适当节食,不能太饿或者太饱,多吃一些蔬菜水果。
以上是对“吃桃子会胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
减肥现在是一个公众话题的,也没有好的办法的,考验的就是自己的毅力。
这个无非两个原则的,一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,单就吃个桃子是不会胖的。