感觉自己精神方面有问题
女 | 22岁
2018-12-07
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问题描述： 小时候心里就很自卑,而且那时候总被人欺负所以性格有些孤僻,上了大学到了新环境有将近半年都是独来独往,一直郁郁寡欢还总是哭,现在工作了,其实平时还是比较乐观,把所有事情都想的很简单,不知道为什么,有时候一件特别小的事情我都会思想很极端,别人要是开玩笑的说我心里还是会记很久很自卑,我这是怎么了,
回答
失眠问题解决、我想你其他的症状就会消失．其实你有必要看下心理医生、
或者口服几天安神定志丸．另外如果我想你多参加集体活动、适当体育运动会起到很好的效果．
你好，您的情况考虑是所处的环境有关，人要经历起压力才能成长
建议您生活上，保持积极乐观的态度，如果感觉自己有抑郁症的表现最好，寻求一下心里医生的帮助进行疏导
你好，你的情况是由于你自身的性格比较内向，另外遇事不善于疏解和发泄。久而久之就会在成你的负面情绪堆积造成的一种抑郁和焦虑。
自我的调节是很重要的，平时遇事不要钻牛角尖，尽量的多参加一些身体的锻炼，和集体活动。有什么心事及早的和家人，朋友沟通出来。来将心中的压力来释放出来。平时要多想一些开心快乐的事，可以多帮助周围的人，送人玫瑰手有余香。
以上是对“感觉自己精神方面有问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
