岔气了怎么快速治?
女 | 26岁
2018-12-07
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问题描述： 最近经常感觉到岔气,有时候是在做家务的时候突然就感觉胸下肋间疼痛,一呼吸就痛,还有的就是跑步的时候也会突然就胸胁痛,一般持续1到2分钟,但是有时候会感觉这个气过不去很难受,怎么快速缓解,
回答
岔气其实是一部分帮助呼吸活动的肌肉出现痉挛性收缩造成的。长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起体内氯化钠含量过低，均能引起岔气。岔气后，可以尝试以下方法，快速缓解。
方法一：把患侧肢体举起来，然后向相反的一侧伸展，在伸展的同时，深吸一口气，憋住气，保持几秒钟。
方法二：趁岔气的人不备，用手掌在其后背中部叩击，注意，叩击位置不要太靠下，要在腰部以上，力度要适中。击掌的同时要大喊一声，目的是使他在惊吓中把岔在胸部的气体散开。
方法三：将小臂架在岔气的人手臂腋窝处，用劲往上提，另外一只手抓住他的手腕往下抻，一提一抻，反复操作3至6次。
这位患者您好，根据您描述的情况，您这个问题并不是什么岔气，而是肋间神经痛导致的。
肋间神经痛多是在吸气、咳嗽及扭转胸廓的时候诱发疼痛，这个一般不要紧的，注意预防感冒，不必特殊治疗的。仅供参考祝您如意!
岔气中医认为属于肝气郁结所致，西多认为属于，胸椎小关节，紊乱，还是和您平时，各关节活动较少有关，
建议您平时跑步或者活动时，要活动开全身的各个关节，急性发作的时候，可以口服止痛药物，也可以请中医师给您按摩，一般一次就可以缓解，
岔气又称急性胸肋痛、造成岔气的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。
可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。
以上是对“岔气了怎么快速治？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
岔气又称急性胸肋痛。造成岔气的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。
制止和预防岔气的方法是：
一．改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。
二．调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
三．若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。
四．剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。五．冬天锻炼尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气过分刺激。
