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你好，备孕时男性可以经常做些体育运动。
建议多吃碱性食物，蔬菜（菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带等）水果，豆类，益生碱等，在备孕期间夫妻双方吃调理调理，能提高生男孩机率。备孕前吃或多或少都可以调理身体。
您好，在备孕阶段是男女双方都应重视的一项准备过程。
在备孕阶段需积极治疗存在的疾病，注意戒烟戒酒，远离毒害环境，加强营养，保持合理的作息时间使身体处于健康状态。
以上是对“男性在备孕时期应该如何提高自己的身体素质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，备孕的男性要多运动，不要抽烟喝酒，多吃水果蔬菜碱性食物来调理改善体质。
穿宽松的裤子，禁烟戒酒，少洗热水澡，夫妻生活要适度，注意劳逸结合，多运动，增强体质，提高免疫力，多吃蔬菜水果。
你好，男士在备孕期戒烟戒酒，预防感冒，远离辐射及有害物质，在饮食上要力求多样化，以保证营养全面均衡。
建议男士备孕期三个月也是需要补充叶酸片的，可以提高精子质量，有效预防胎儿神经畸形。
你好，男性的话，一般来说是需要戒烟酒就是可以的了。注意饮食营养丰富，不需要特意吃什么保健品之类的
你可以适当运动锻炼，饮食荤素搭配，营养均衡，不要熬夜，保持心情愉快，计算好女性排卵期，在排卵期内间隔一天同房一次来提高受孕的概率的
可以多吃一些营养的食物的，而且补肾的食物也是要多吃些的，不要有手淫习惯，多注意身体锻炼的。
平常一定要做好个人卫生的护理，注意休息和饮食的，而且要勤换洗内裤，保持外阴清洁的。
以上是对“男性在备孕时期应该如何提高自己的身体素质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，对于男性备孕问题，如果本身有疾病存在，积极治愈以免影响身体内分泌，以免影响精液活性。再者注意避免过于辐射源接触，避免熬夜劳累跟频繁剧烈情绪波动。
对于体质问题要保证睡眠的同时注意营养补充，适当身体锻炼，可以适当口服含锌类补品，也可以跟女方一起吃点叶酸，避免烟酒刺激，避免辛辣跟过于油腻饮食，避免生病用药。
