体质差气血不足容易上火又容易拉肚子
女 | 37岁
2018-12-07
有4个回复
问题描述： 我看中医说我气血不足吃了两个月中药了还是乏力气短眼困而且又容易上火和拉肚子查了血规和甲功都正常,能告诉在食物上该吃什么?
回答
你好，根据你的情况，平时要要注意休息，保证足够的睡眠。
平时饮食避免吃辛辣刺激性食物，或者瓜果等不好消化的食物，以温软饮食为主，可以用大枣和枸杞泡水喝的。
您可以服用活血的，常用的药物八珍丸、人参养荣丸、平时多吃补血养血的食物
还要多参加运动的，还可以把红枣，当归，熟地，川穹，白芍等这些熬成膏状冲水喝，补气养血
以上是对“体质差气血不足容易上火又容易拉肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
气血虚是体内血液不足、肢体脏腑百脉失去濡养而出现全身多种衰弱的症状。
您可以服用活血的药物治疗的，常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等，平时多吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的。
