回答
湿气重，腰背痛多因为日常缺乏锻炼，长时间居住潮湿环境下，或者日常生活饮食方面不协调，情绪不良，免疫力低下等导致寒邪侵入.
平时注意加强锻炼，增强体质，调理好日常生活饮食，清淡些，辛辣、寒凉等食物少吃，多吃些新鲜蔬菜、水果。药物方面可以考虑附子理中丸。
以上是对“腰痛，身体湿气太大，性生活质量不和谐。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是肾阳虚引起来的表现，腰为肾之府，肾中阳气不足，腰府失养，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间壮腰健肾丸等。
