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这种情况是个人体质差的表现，需要进行合理地调整来改善，时间越长，恢复越慢。
应该养成良好的习惯，避免熬夜劳累受凉及烟酒刺激，调整好心态，避免压力过大，合理饮食，加强营养，搭配合理，适当地活动锻炼，逐渐地改善，促进恢复正常。
怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足,
人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒;另外,身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足就会对冷的反应更加强烈;更年期女性身体里的雌激素水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰,腹,手脚和全身发冷.
以上是对“夏天手脚发热感觉身体发烫，冬天又怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
通过你描述的症状来看，这不属于肾虚的典型表现，只有这些的话不考虑肾虚。
肾虚多伴有腰部的不适症状。你手脚所出现的症状，我个人认为气血不通的可能性更大一些。
