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你好，调理成碱性体质最安全最放心的方法就是依靠平时多吃蔬菜水果益生碱这些碱性食物来调理，才是最放心的。
平时在饮食上要荤素搭配营养均衡多喝水多吃新鲜的水果蔬菜是可以补充营养补充维生素或者吃益生碱来调理也是不错的。
以上是对“想要备孕二胎应该如何做呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况夫妇双方一起到医院做套孕前检查。加强营养，多吃高蛋白高营养高维生素饮食，避免劳累。保证充足睡眠。
你好，女方孕前三个月开始吃叶酸，每天一片，一直吃到怀孕后三个月。男方可服用一些复合维生素。从备孕开始避免乱吃药，夫妇双方都尽量少用电脑，降低辐射。
