回答
考虑腰间盘突出压迫神经引起的现象，会有腰腿臀部疼痛，严重时活动受限的症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和长时间坐，对于腰部热敷缓解，必要时牵引治疗，可以有所好转
你所说的这种情况考虑是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该避免熬夜劳累受凉及长期保持某一种姿势，在可以的情况下适当地活动，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
以上是对“腰疼腰酸，干点活就疼的难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和长时间坐，对于腰部热敷缓解，必要时牵引治疗，可以有所好转
你所说的这种情况考虑是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该避免熬夜劳累受凉及长期保持某一种姿势，在可以的情况下适当地活动，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
以上是对“腰疼腰酸，干点活就疼的难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
