回答
您好，根绝您的情况，骨折后的康复训练，不能过分的训练，必须在自己的承受范围内。
建议您从开始一天一次的慢慢训练，然后自己觉得好些后再逐渐一天两次三次的，当然必须训练与休息结合。不要过度训练。祝早日康复。
训练是可以根据自己的情况而决定训练的次数的，可以一次，也可以两次或三次的。
训练以屈伸，揉搓，按摩，牵拉，持重等为好，恢复期间最好加强营养，适当补钙治疗。
以上是对“绕骨小头骨折拆石膏后康复训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，首先说这种情况下，要经常锻炼，这样对骨骼肌肉有好处的，但一定要适度，不要过于的劳累
建议，每天适当的锻炼，不要让自己感到劳累就可以了，循序渐进，平时注意增加营养
