腿部减肥方法是什么?
女 | 24岁
2018-12-07
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问题描述： 因为长期在办公室工作,走动比较少,所以发现大腿小腿越来越粗了,最近在喝亦舒堂荷叶茶加上控制饮食减肥,体重减了10斤,感觉肚子瘦了些但是大腿还是没瘦,腿部减肥方法是什么?
回答
你好，对于你这样的情况，这个对于减肥的方法，最为科学的，不是吃什么减肥药或者茶之类的
在控制饮食的同时，多锻炼身体，尤其是跑步等，都是可以有效的减肥的，尤其是对腿部的情况
以上是对“腿部减肥方法是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好：
运动减肥是需要坚持，【塑魅婷】+按摩，使用“塑魅婷”腿部按摩10分钟=慢跑1小时
运动上你可以坚持每天1-2小时的跑步，游泳，舞蹈等。饮食要清淡，多吃粗纤维，维生素含量高的食物，多喝水，不吃油腻油炸的食物。
祝您健康
你好，可以做腿部减肥方法的运动练习：腿是非常难瘦的地方，可以瘦很多地方并且并不麻烦的方法——仰卧起坐，每天睡觉前30个，10个一组。
吃豆角和香蕉能够加快减大腿，排毒也很重要，因为大腿部分积聚的脂肪很多是因为毒素积聚，减肥贵在坚持，但是前提是一定要有科学合理的减肥方法，否则只会使腿越来越肥的。一些食物对腿部减肥也是很有帮助的。
目前最安全有效的方法就是吸脂减肥，或者还有一种中医里的减肥方法就是埋线，这个效果比较慢。
针灸减肥。现在有许多人也在利用针灸进行减肥，利用好了也会有不错的效果。扎针灸对于修复局部肥胖部位有很好的疗效。扎针灸注意一点就是无论如何要听医生的嘱托坚持几个疗程，不能半途而废。
减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。
建议您游泳减肥，在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米；另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，
以上是对“腿部减肥方法是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
