喝咖啡会胖吗?
女 | 27岁
2018-12-07
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问题描述： 最近工作很忙,每天都加班到很晚,所以我们同事每天都会准备咖啡,现在都习惯了,一到晚上就喝咖啡,估计有半个月了,昨天称了体重,吓了一跳,肚子上面全是肉,整整胖了一圈,
回答
市面上一般的咖啡（特别是速溶咖啡），一般加了大量的糖，多喝会导致发胖。当然，如果是喝清咖啡（不加任何调料），则是不会发胖的。 因此在减肥的时候，如果您还在喝速溶咖啡，赶快把它换成清咖啡！您可以根据自己的口味，加点牛奶或者少量的方糖，但千万不要把自己的好身材交给“过多的糖”去破坏哦！ 另外，大量试验表明，过量的咖啡容易让人过于兴奋。薄荷这里要提醒您：一天不要喝大量的咖啡；不要空腹喝咖啡（伤胃）；女性生理期间要减少咖啡量（刺激性食物）。 所以，适量的喝清咖啡不会发胖，但喝速溶咖啡则是很容易让我们胖起来的。
你好，咖啡本身是不会使人发胖的，但那要看你怎么喝咖啡了,光是黑咖啡不但不会让人发胖，而且可以减肥,咖啡里含有的咖啡因一种较为柔和的兴奋剂，能够增加养耗 增强新陈代谢 ，糖奶是高热量的东西，一杯加了糖奶的咖啡热量在300卡左右，如果喝加糖奶的咖啡就要注意了，但只要适量运动是不会对体型有所影响的，你也可以试一下白咖啡，其实白咖啡不是白色的只不过是咖啡因含量比一般的咖啡少，有的咖啡标示热量是每袋120卡， 咖啡太浓只品尝到一丝苦涩，红酒太美只得到一时迷离，细品清水淡淡的也会有种特别的滋味。
以上是对“喝咖啡会胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况主要是与本身不健康规律的生活、饮食相关。加上喝咖啡应该-
-喝的又是添加了较多除了咖啡还有奶、糖之类的一个咖啡。所以的确可能造成肥胖。注意好好减肥吧。平时注意坚持锻炼、注意饮食才有利保持身材的。
你好，喝咖啡如果是纯的黑咖啡的话几乎是没有热量的。是不至于肥胖的。
你的情况更考虑与本身不健康的生活饮食、压力大、缺乏运动等相关的。咖啡如果是含有其他的糖、奶之类多的话。喝的多也当然会造成肥胖。注意健康减肥。
你好，咖啡具有提神、抗疲劳的作用，长期服用确实可以增进食物消化和吸收，增加体重
建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能
您好，缺乏运动可能是导致肥胖的主要原因，而不是咖啡的情况。
考虑是肥胖，可能是由于缺乏运动所致的，建议平日里加强运动，通过运动消耗脂肪，达到减肥的目的。祝安康。
以上是对“喝咖啡会胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最近工作很忙，每天都加班到很晚，所以我们同事每天都会准备咖啡，现在都习惯了，一到晚上就喝咖啡，估计有半个月了，昨天称了体重，吓了一跳，肚子上面全是肉，整整胖了一圈
喝咖啡会使人发胖的，还有吃晚餐也可以使人发胖的，建议你平时注意自己的饮食为好。
你好，首先回答你,喝咖啡不会发胖的,它是可以调节人们食欲消化的.
好处：
1.咖啡含有一定的营养成分.咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高.并且有游离脂肪酸,咖啡因,单宁酸等.
2.咖啡对皮肤有益处.咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效.使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用.
3.咖啡有解酒的功能.酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和2氧化碳而排出体外.
4.咖啡可以消除疲劳.要消除疲劳,必须补充营养,休息与睡眠,促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能.
5.一日三杯咖啡可预防胆结石.对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%.
6.常喝咖啡可防止放射线伤害.放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染.印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类.
7.咖啡的保健医疗功能.咖啡具有抗氧化及护心,强筋骨,利腰膝,开胃促食,消脂消积,利窍除湿,活血化淤,息风止痉等作用.
8.咖啡对情绪的影响力.实验表明,一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响.
