回答
你好亲，，出现这种情况考虑可能是有腰椎骨质增生或是坐骨神经引起的疼痛。
建议及时去医院拍片检查后吃中药进行调理，并且采用中医的针灸推拿按摩等理疗来缓解症状为好，注意休息，祝早日康复！
你好，根据你说的这种情况，考虑是长时间的坐立导致腰肌劳损的可能性比较大
建议平时工作避免长时间的坐立，工作间隙适当的活动，在家可以按摩及热敷腰部肌肉，同时，要加强腰部肌肉的力量锻炼，防止症状进一步的加重，必要的时候可以考虑去医院的骨科咨询一下，希望对你会有一定的帮助
以上情况，可能是局部软组织损伤，必要时详细检查排除腰椎疾病，坐骨神经痛等，积极治疗，
疼痛应用芬必得，消炎痛，配合腰痛宁，云南白药等，补充维生素C，B，甲钴胺等，多可好转的，具体应遵循临床医师，
以上是对“腰疼，我是坐着工作的一天12小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患者，女性，臀部疼痛，腰部疼痛，初步考虑腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的放射痛！
建议注意休息，禁忌负重，避免久坐和劳损，平卧板床，局部热敷理疗，可以口服活血化瘀药物和营养神经药物，和抗炎止痛药物。可以考虑牵引治疗！必要时给予腰椎CT检查！
