胃不好的人吃什么养胃?
女 | 27岁
2018-12-07
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问题描述： 从去年开始,胃部出现了不舒服,不敢吃生冷的食物,也不敢吃太多的肉类,就会感觉胃里难受不消化,胃病还是要靠吃饭来养,就想多吃一些养胃的食物,
回答
胃不好的人，最好不要过分的依赖药物，要通过饮食来养胃，下面介绍几种养胃的食物：
1，酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。
2，白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。
3，粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处.
除此之外新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。不过最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。
你好。胃部已经出现了不舒服的情况下就不是养胃的问题了。而是需要注意
去正规消化科检查后采取适合药物如制酸护胃等药物治疗才对的。只有没有异常的情况下才是养的。保持饮食健康规律。可以的话少量多餐的形式是比较健康的。
胃病从来都是“三分治，七分养”，治是指药物治疗，养是指平时的饮食调节
胃不好的人主要是平时的饮食调节，即规律饮食，忌食生冷油腻刺激性食物，少食多餐，7分饱即可。
你的情况一般考虑是胃部炎症导致反酸胀气的症状，一般与饮食规律有关
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性以及坚硬食物，同时服用金奥康胶囊以及阿莫西林
以上是对“胃不好的人吃什么养胃？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一、南瓜—排毒护胃。
南瓜所含的丰富果胶，可 “吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
二、胡萝卜—增强抵抗力。
胡萝卜性味甘平。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
三、甘蓝—天然 “胃菜”。
甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。榨汁混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
四、菠菜—补血利便。
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
五、红薯—养胃去积。
天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。
