回答
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是肾阳虚引起来的表现，肾中阳气不足，无力启肾水上承，上焦虚热不降，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取温阳补肾，引火归元的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间金匮肾气丸等。
你是复发性口腔溃疡，可能和维生素缺乏，微量元素缺乏，激素失调，感冒或受凉，抵抗力下降等等原因有关系，不过具体什么原因引起的，目前是不知道的。
复发性口腔溃疡目前没有根治的治疗方法，现在的治疗只是缓解疼痛，促进溃疡愈合，平时不要吃辛辣刺激性食物，多吃点新鲜蔬菜水果。你可以在溃疡处喷锡类散或西瓜霜。复发性口腔溃疡一般是不会恶变的。
您好，根据您的描述，这个口腔溃疡可以用云南白药膏涂抹。
平时多喝水。多吃蔬菜水果，少吃辛辣东西，可以适当补充维生素，患处用云南白药膏涂抹
以上是对“我经常口腔和舌头溃疡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你情况考虑是缺乏微量元素或是维生素导致的口腔溃疡，
你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，平时多吃新鲜的水果和蔬菜，可以服用赖氨葡锌片和西瓜霜喷剂进行治疗，
