回答
您好，治疗便秘主要还是在生活中的饮食，多吃粗粮、蔬菜水果、多饮水，喝蜂蜜水吃香蕉对便秘有很好的改善作用，多喝水可以泡些蕃楸草、箐橡草水喝，避免进食油腻、精细的食物，早睡早起避免熬夜，经常参加户外互动多锻炼。
你好，您可以多吃新鲜水果绿色蔬菜等富豪维生素食物，水果类多吃香蕉。
另外多喝水，没事时可以按顺时针方向按摩腹部，可以加快肠蠕动，有利于排便，还有，每天早上先空腹喝杯蜂蜜，有润滑肠道的功能。
你好，如你所说，自己用便秘史，治疗应该以饮食方面注意为主。
早上要喝一杯温开水，多吃蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，而且要定时上卫生间，逐步形成条件反射，慢慢会好的。
以上是对“便秘要怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况便秘与个人体质和饮食习惯有一定的关系。
建议你平时多喝汤水，多吃水果和粗纤维蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，养成每天早上如厕的习惯。希望能帮到你！
