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我为什么每天经常生气,乱想情绪控制不住

男 | 30岁 2018-12-07 有1个回复

问题描述: 我和我男朋友在一起三年,每天每天就想找理由和他生气,这样的事情每天都发生,那种情绪上来自己都控制不住,只要他出去我就觉得他干坏事了,最终还是分手了,可我心里还是控制不住的想他,有时候一个人就发脾气,看不到他心里发慌,看到他心里又特烦,更严重的是脾气上来的时候就有手抽的症状,关键是情绪时好时坏,自己觉的自己就像疯子一样,我这是怎么了,能给个建议吗

回答

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王志强

已帮助网友:3053 2018-12-07

你目前的情况考虑精神方面的因素,如强迫症等,建议到心理科做进一步诊治,平时要学会控制自己的情绪,保持乐观心态,可以多参加户外运动,放松心情,