回答
你好，根据你说的这种情况分析，有可能是寒湿瘀阻引起的。
建议你多做按摩或是热敷，也可以拔火罐，针灸治疗或是外贴追风膏治疗，注意避免寒凉刺激，多做肩周功能锻炼。
你好，根据你的叙述这种情况常见于肩周炎、颈椎病等原因。避免劳累。
建议服用扶他林片，小活络丸治疗。及时到医院骨科检查确诊，诊断明确后对症治疗。
以上是对“我的左肩肩髎穴酸痛好长时间了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的病情分析，主要考虑受凉或者劳损引起的肩背部不适的可能
建议您注意休息，可以热敷患处，外用活血膏膏药，口服双氯芬酸钠缓释片加舒筋活血的药物进行治疗。
