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想调理碱性体质有什么比较好的方法?!

女 | 25岁 2018-12-07 有5个回复

问题描述： 想调理碱性体质有什么比较好的方法?!

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熊平安

已帮助网友：3558 2018-12-07

你好，pH值在7.35-7.45之间,Y精子在偏碱的环境内比较活跃提高和卵子的结合生男孩。
建议建议养成良好的生活习惯，不要熬夜，饮食清淡富营养，忌辛辣刺激，平时多吃碱性食品，如水果蔬菜，益生碱，把身体调理好，再计划备孕。

高锡云

已帮助网友：3368 2018-12-07

你好，正常的人体质应该是成弱碱性的，如果饮食不健康可以导致身体呈酸性体质。
建议你要养成良好的生活习惯及作息时间，多吃蔬菜水果及粗粮，坚果、海带木耳。适当锻炼身体。

wangwen

已帮助网友：2477 2018-12-07

你好根据你的情况分析，调理碱性体质需要多吃碱性的食物，改变酸碱环境
建议平时多吃蔬菜水果，多吃碱性食物，保持生活规律，少吃肉类，多锻炼身体
以上是对“咨询下想调理碱性体质有什么比较好的方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-12-07

你好，根据你的叙述情况，调理碱性体质与饮食有很大关系的。
建议你平时可以多吃碱性食物，如蔬菜和水果等。少吃酸性食物，如肉类，鱼类，蛋类等。

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-12-07

亲，你好，看了你的描述，想要调理机体成碱性环境，最好的办法是通过饮食调理。
要调理机体呈碱性环境，一是多吃碱性食物，少吃酸性食物。二是保持愉快的心情，规律生活。三是经常运动。现将常见食物的酸碱性告知于你，便于你选择性食用。强酸性蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等。中酸性火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等。弱酸性白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅。弱碱性红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。中碱性大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等。强碱性葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等。希望对你有帮助。

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