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对于您的问题，建议建议您穿文胸，因为现在是正在发育时期，要塑造胸型，早期发育日常生活中多补充营养，间记得多锻炼，增加胸部的活力，也可以涂波丽妮雅霜按摩胸，有利于胸部发育。
你好，青春发育期时胸罩能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，建议到18岁以后再戴，现在可以穿运动型内衣。
如果想戴胸罩，建议：首先，戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。其次，选用棉质的。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。再次，选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。
看了你所描述的这种情况，13岁的女孩，应该还是穿背心比较好。
13岁还没有发育好，可以不穿胸罩，穿个小背心就行，可也可以穿文胸，但是不要太紧。
以上是对“13岁的女孩是穿文胸还是穿背心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
