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建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁，平时注意自我调节心情保持稳定情绪
以上是对“脑子里反复想前段时间发生的一件事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的描述，您是因为发生了一件事，虽然问题不大，可是您就是过不去，很痛苦，不快乐，内心很压抑。
有时候一件事情过于的纠结就会造成自己的加那张焦虑，其实一生中有很多的事情都会让我们感到后悔或者是纠结，所以我们要学会放下。平时不要钻牛角尖。多听听轻音乐，多参加一些集体活动和身体运动来排解自己的不良情绪。
