头闷有时迷糊有时腰疼
女 | 46岁
2018-12-07
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问题描述： 全天不管什么时候闭眼就做梦经常感觉没有精神睡觉最多一小时就醒待会在睡一点一天睡觉平均4小时左右有20年了
回答
你好，根据你说的情况，你是由于睡眠不足而引起头晕，迷糊，可能是由于你精神压力过大，过于劳累。
建议你调整好心情，合理饮食，放松心情，不要过于紧张，建议你睡前半小时喝一杯奶，有助睡眠，或时喝枣仁茶，有助睡眠，平时可适当的口服脑心舒口服液来调节绷紧的神经，有利于镇静，安神，祝你早日康复。
以上是对“头闷有时迷糊有时腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
