问题描述： 浑身没劲提不起精神多梦
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-12-07
你的应该是由于肾阴虚造成的呀这个建议可以用点六味地黄丸进行调理会更为好些的呀,这两个药是不宜一起服用的呀
王志强
已帮助网友：3053 2018-12-07
经常出现多梦的情况,会影响睡眠质量,导致白天精神状态不佳,感觉精力没有恢复,如果是短期存在,可以简单调节,可以放松心情,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动,也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）酸枣仁粥、莲子粉粥等,不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用,但建议您如果引起失眠,先从自身心理找原因或者直接到医院具体检查一下
