洗头发弯腰把腰扭了,现在不能有大幅度动作
女 | 20岁
2018-12-07
有7个回复
问题描述： 昨天洗头发刚弯腰就把腰扭了昨天基本动不了,今天好一点了,站着会酸疼,不能弯腰不能蹲,不能走台阶,喷了两次云南白药发现刚喷完腰那块就红了,大半天又退下去了需要去医院吗
回答
你好，，你的情况应该是腰扭伤引起的腰部劳损，你可以试试以下几种方法：1.按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。2.擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。3.热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。
以上是对“洗头发弯腰把腰扭了，现在不能有大幅度动作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
急性腰扭伤，俗称“闪腰”、“岔气”。其包括肌肉、韧带、筋膜、小关节突等组织急性扭伤，
建议你到医院检查一下，排除腰椎的问题。急性腰扭伤后，卧床休息是最基本的治疗。扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环
你好，，你的情况考虑有腰部肌肉受损的可能性比较大，但也不能排除有腰间盘突出的可能
建议您出现这种情况以后，最好到医院的骨科做详细的检查，确诊后再对症治疗，平时坐立，一定要注意真的幅度
考虑扭伤引起的现象，会有局部疼痛，严重时活动受限的症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和反复刺激，局部热敷缓解，并且涂抹红花油治疗，可以有所好转。
以上是对“洗头发弯腰把腰扭了，现在不能有大幅度动作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，腰部扭伤了最好是去医院检查下，看看病情的严重程度，另外就是出现了发红的情况有可能是有点过敏
可以考虑多卧床休息，另外就是可以多热敷，可以使用些红花油进行涂抹，一般扭伤后恢复还是需要一个时间段的
