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容易疲劳做事没有精神

女 | 29岁 2018-12-07 有4个回复

问题描述: 白天老犯困,晚上10点左右眼皮就挣不开了,白天做事没有精神

回答

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-12-07

这些情况是个人身心状态差的表现,时间越长,恢复越慢。关键在于自己的调整。
应该合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,适当地活动锻炼,长期坚持,调整好心态,避免熬夜劳累受凉及烟酒刺激,养成良好的习惯,逐渐地改善恢复正常的状态。

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-12-07

这个可能是精神或是压力造成的也可能是生活习惯引起这个建议您去看一下精神科看看用什么方法可以缓解。
这个可能是精神或是压力造成的也可能是生活习惯引起这个建议您去看一下精神科看看用什么方法可以缓解。
以上是对“容易疲劳做事没有精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王涛

已帮助网友:4421 2018-12-07


这种情况可能是身体疲劳引起的,多休息多睡觉才行。你放心内科检查明确诊断,对因对症治疗才行。根据病情决定下一步治疗方法。尽快医院检查明确诊断

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张莉莉

已帮助网友:4261 2018-12-07

你这种情况是视疲劳问题,建议你可以口服些美立方叶黄素酯压片来调理治疗,一般一个周期就会有明显的改善。
另外平时注意休息,避免过度用眼,避免长时间使用电子屏产品,多吃些深绿色蔬菜或者橙黄色水果。