晚上睡觉磨牙,自己都感觉到自己在磨牙
女 | 42岁
2018-12-07
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问题描述： 磨牙时间好久,我也不知道从什么时候开始的,以前磨牙只是听家里人说我晚上磨牙,不知道为什么现在自己都感觉到自己在磨牙,
回答
您好，成人磨牙多是工作压力过大，或神经系统失调的原因。应该注意睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前，可以适当用泡泡热水澡,听听轻音乐。
避免兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境，尽量避免含有咖啡因等饮料或食物，如咖啡、巧克力、可乐等尽量避免，再有缓解压力，放松心情。
你好，您说的这种情况，一般的晚上磨牙，引起的原因，有可能和您缺钙，或者体内有蛔虫导致的可能性较大的，可以适当的检查一下，然后再具体治疗的
建议你可以适当的检查一下大便常规，和微量元素看看的，确定一下磨牙的原因之后然后再进一步治疗的
以上是对“本人晚上睡觉磨牙，自己都感觉到自己在磨牙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，出现磨牙症状主要考虑是由于缺钙或肠道有虫的表现引起的
最好多吃新鲜的水果和蔬菜，同时可以服用肠虫清及钙片进行治疗。必要时去医院做微量元素及大便常规检查确诊
