回答
你好，根据你描述的情况，考虑是毛囊角质症，建议您多吃水果蔬菜。
多吃蔬菜和水果，角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部可外涂3%~5%水杨酸软膏、湿疹霜及鱼肝油软膏等。
你现在提示的情况是毛囊角化症造成的，多数与遗传代谢及毛囊阻塞有关系的。
现在的皮肤可以外用迪维霜软膏及尿素软膏交替擦拭治疗。配合服用β-胡萝卜素改善皮肤代谢就可以解决。
鸡皮肤也就是毛孔角化,服用维生素A,E,薄芝片,四物合剂,外搽迪维霜即可
洗澡时患部应涂抹含有去角质成份的肥皂或；沐浴乳，并轻轻地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓
以上是对“大腿外侧手臂外侧脸颊两边从小都有小颗粒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑过敏引起的现象，会有皮疹，皮肤起包，严重时瘙痒破溃蜕皮的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，热敷缓解，涂抹肤痒清治疗，可以有所好转。
