胸闷气短,身体疲劳,失眠多梦,容易受到惊
女 | 32岁
2018-12-07
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问题描述： 胸闷气短,身体疲劳,失眠多梦,容易受到惊吓,手脚麻木,眼睛有时疲劳,我一天工作12小时,强度不小,几乎不怎么休息,
回答
你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物。
例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康。
以上是对“胸闷气短，身体疲劳，失眠多梦，容易受到惊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况有一些身体的透支的表现平时工作量过大，会造成你的身体机能下降。同时过于紧张的话会造成你的情绪焦虑影响到你的睡眠质量。
给你的建议就是暂时先停止你的工作，如果可以的话放自己一个假期到外边去放松一下。即使不行的话要减少你的工作量给自己的工作，制定好一个计划让自己可以每天有时间放松劳逸结合，才能有更好的工作效率。你们要保重自己的睡眠时间每天至少8小时以上同时在睡觉前可以听点轻音乐洗个热水澡让自己的精神放松下来再进行睡眠。
