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你的情况肾虚所致，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可以快速康复。
你好，根据你描述的情况分析，腰酸背痛，怕冷容易出汗，性生活时间短，四肢无力考虑是肾阴虚的可能性大。
建议你最好看一下中医，可服用六味地黄丸治疗，可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，不要吃辛辣食物,坚持体育锻炼，饮食清淡。
以上是对“我的肾最近有点不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
