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你好，这样的情况下建议你平时要注意有适当的前戏是比较好的，以及有需要的
骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。想要短时间恢复紧实状态，可以在睡觉前30分用舒美茵，推进里面阴道就可以了，不影响夫妻生活
你好！看你说的情况，产后阴道干涩松弛，多考虑轻度阴道炎引起的干涩，松弛属于产后的正常现象。
建议你吃点消炎药和维生素E。用洁尔阴清洗阴道，平时少吃辛辣刺激性食物，注意个人卫生，勤换内裤。闲时多做盆底肌锻炼，有利阴道紧致。祝你健康！
以上是对“私处干涩应该多用什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，女性生宝宝后阴道肯定会比生宝宝前要松弛点的，不要太担心了，放松心情。
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，在不想要宝宝的时候同房一定要有避孕措施如安全套。
请问还有其他不适吗
