回答
您好，您这种情况是从什么时候开始的呢？容易害怕紧张是焦虑的表现，心情压抑和记忆力差可能还伴有抑郁。
焦虑和抑郁都是常见的心理疾病，建议您及早去医院精神心理科求治，越早治疗效果越好。
看了你的叙述，脑袋记不住东西，心理害怕紧张，自己心理总是害怕慌乱心情压抑。
我想你是精神心理调节不好，引起的一系列症状，建议你放松心情，遇事冷静，淡定，安排好自己的生活，自己调整不好就去医院看看。
你好，根据你描述的情况考虑是心里的压力过大，过度的劳累影响的可能比较大
建议你平时多与他人进行沟通，不要太压抑，同时积极的参加体育锻炼，提高免疫力
以上是对“脑袋记不住东西心里害怕紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是植物神经功能紊乱导致的上述症状的发生的。问题不严重的
建议患者注意休息，保持良好的心态，避免紧张劳累熬夜，减轻压力。可以考虑健脑丸、吡拉西坦片治疗
