情绪起伏,焦虑不安老是乱想
女 | 18岁
2018-12-08
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问题描述： 经常晚上会乱想,特别敏感,时常觉得崩溃,莫名其妙难过,回忆过去,愧疚自责,没有办法静下来做事情,没有事情让我很有兴趣,但是要么死也不说话,要么特别韶,脾气暴躁,晚上睡觉颈椎和头耳朵也疼
回答
你好你这个有忧郁症，建议平时多与人交往，多做些运动
可以去外面旅游，多学点专业知识充实自己，多与自己的亲人与朋友交往，遇事想开一点，自己想办法让自己快乐，多帮助别人
你这种情况考虑精神压力大休息质量差焦虑紧张所导致的神经功能紊乱的症状。
建议注意休息保障睡眠调整心态缓解压保持心情愉快可口服营养神经调节神经及养血安神药物进行治疗。
你好，焦虑症以焦虑情绪体验为主要特征，主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。
平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力，积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当，严重的话可以看看心理医生。
以上是对“情绪起伏，焦虑不安经常乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情保持稳定情绪
