回答
根据您的提问,建议您及时调理,可以多吃一些补肾固精的食物,比如山药,黑豆,核桃,黑木耳,狗肉,韭菜,羊肉,杜仲,覆盆子等,同时搭配中药绅斯挺效果更佳,2、放松心情,平时注意锻炼身体,有空多出去走走,同房时不要把注意力放在夫妻房事上面,多和妻子进行沟通交流,3、积极学习性生活技巧,可以帮助你延长时间,注意一些常见的方法,比如女上位,减慢频率,冷水洗私处等,
根据您的提问,建议您及时调理,可以多吃一些补肾固精的食物,比如山药,黑豆,核桃,黑木耳,狗肉,韭菜,羊肉,杜仲,覆盆子等,同时搭配中药绅斯挺效果更佳,2、放松心情,平时注意锻炼身体,有空多出去走走,同房时不要把注意力放在夫妻房事上面,多和妻子进行沟通交流,3、积极学习性生活技巧,可以帮助你延长时间,注意一些常见的方法,比如女上位,减慢频率,冷水洗私处等,