晚上不管几点睡觉,早上就是醒不来
女 | 27岁
2018-12-08
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问题描述： 每天晚上不管几点睡觉,但是早上都要到十几点才会醒?是怎么回事啊?有什么办法控制么?偶尔醒的早就一点精神都没有,
回答
你好，习惯成自然，你可以定个闹钟，每天早起，晚上早睡，慢慢就好了。
平时注意卫生，多吃水果蔬菜，注意休息，别熬夜，注意饮食均衡，保持心情愉快。
以上是对“晚上不管几点睡觉，早上就是醒不来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你晚上睡睡眠好吗？睡眠的质量怎么样？我觉得一个是去医院查一下身体，一个是做心理咨询。睡眠问题是一个很大的议题，对人的影响很大。你想一想，有醒来早一点的时候吗？那是在怎样的情况下？
