晚上睡不着觉,感觉大脑里缺了什么不能入睡
女 | 31岁
2018-12-08
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问题描述: 身体很乏,感觉很累,哈欠连天,但是躺的床上就睡不着觉,感觉大脑里缺了什么东西不能入睡,
回答
看了你所描述的这种情况,睡眠质量不好,和压力大有一定的关系。
可以每天适当的锻炼身体,保持心情愉快,作息要规律,尽量不要熬夜,睡觉前泡泡脚,然后按摩一下脚心。
你好这种情况应该考虑是神经衰弱,一般适当应用点调节神经药物。
这种情况考虑是应用点谷维素和维生素b1,也考虑适当应用点中药枣仁安神丸治疗。
以上是对“晚上睡不着觉,感觉大脑里缺了什么不能入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!