上课总是困困的时候有时有些头疼
女 | 17岁
2018-12-08
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问题描述： 上课困几乎每节课都在困连考试都能睡着自己掐自己也完全没有用初中的时候从来不困一上高中就开始困了每天大概12点到12点半睡6点起不是有什么病
回答
你好，一般来讲，上课困就会睡着的，大多是平时睡眠不足，生活不规律所致。
还有一种情况是上课前没有对各门课的内容进行预习，在老师讲课时就不会用心听讲，这时也会困的。想入睡。
根据你说的情况，上课出现发困，跟平时精神心理因素影响及睡眠时间不足等有关系。
建议你平时要早点休息，十点钟以前睡觉，平时要放松心情，不要太紧张压力大焦虑抑郁情绪。
以上是对“上课总是困困的时候有时有些头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这些情况考虑是个人身心状态差的表现，与平时的生活作息及心态均有关系，应该进行合理地调整。
保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，防止熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的身心。
