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调理碱性体质能吃哪些食品呢?才能有比较好的作用呢

女 | 24岁 2018-12-08 有5个回复

问题描述: 调理碱性体质能吃哪些食品呢?才能有比较好的作用呢,

回答

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张莉莉

已帮助网友:4261 2018-12-08

弱碱性的食物有:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、牛奶等。而呈碱性的食物有:菠菜、白菜、卷心菜、生菜、马铃薯、海带、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、葡萄酒等,另外建议服用益生碱,也是一个不错的选择。希望对您有帮助。

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王志强

已帮助网友:3053 2018-12-08

你好,平时可以多吃碱性的食物如:葡萄、白菜、西瓜、草莓、葡萄酒、海带、红薯、天然绿藻类等等!
主要是要养成良好的生活习惯,注意休息,早睡早起,饮食清淡富营养,多吃新鲜蔬菜和水果!多吃碱性的食物,多元化饮食!适当锻炼身体!祝好

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曾晓锋

已帮助网友:1821 2018-12-08

从你说的情况看,想调理碱性体质,当然要多吃些碱性食物了,碱性食物有很多啊
你好,建议你放松思想,一般来说,多吃些白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟等比较好
以上是对“调理碱性体质能吃哪些食品呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张月玲

已帮助网友:2082 2018-12-08

你好,是没有酸碱体质这一说的,只有酸碱性的食物,人体内是有强大的酸碱性缓冲系统的
饮食上面不要吃大鱼大肉,不要暴饮暴食,一定要食物多样,多吃新鲜的蔬菜水果等碱性食物

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熊平安

已帮助网友:3558 2018-12-08

根据你叙述的情况:你这种情况不是什么太大问题的,不要太担心。
建议你放松心情不要太紧张,每天多吃松花蛋,海带,新鲜的水果,千万不能吃肉类的食物。