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是不是还有长高的空间啊?

女 | 15岁 2018-12-08 有3个回复

问题描述： 14岁的女生身高155体重50千克已经来3年月经了!还有长高的空间吗?

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回答

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-12-08

你可以平常多吃些含钙高的食物，早晚保证一包高钙的牛奶，做拉伸韧带的运动
身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
以上是对“我是否还有长高的空间啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴

已帮助网友：1820 2018-12-08

您好，您这种情况最好还是好好学习的，加强锻炼是会长高的。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利健康的。

吴名波

已帮助网友：3632 2018-12-08

你好，如你所述，考虑不要担心，在饮食上每天补充足够的蛋白质营养，进行适当的锻炼，会长高的，希望能帮到你。
另外，可以在饮食中多吃高钙膳食，比如鱼虾、瘦肉、海带、紫菜等等，多参加身体的运动比如跳高、跳远等跳跃性的运动。

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