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建议尽量少吸烟喝酒，每天洗发，放松心情，减少熬夜经常给头皮做按摩，建议用生姜类洗发水.
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯
你好，据你描述的情况，调整作息，注意作息规律对恢复是有益的。
建议你外用米诺地尔喷剂，口服固肾生发胶囊治疗。期间要多吃高蛋白类的食物，不要吃辛辣刺激的食物的。
以上是对“长时间熬夜经常对着电脑掉头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，
平时不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
