问题描述： 经常手淫怎么样才能戒掉
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-12-08
戒掉手淫还需靠自己的意志力的,建议平时放松心情,多与朋友外出活动,听听自己喜欢的音乐,分散注意力,如果还不行最好寻求心理医生的帮助,
