快走后腿部肌肉有疼痛感
女 | 35岁
2018-12-08
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问题描述： 身高160,体重70kg,现在每天坚持早上快走6公里,一小时,晚饭后快走7公里,已经坚持了两个礼拜,每次都运动后腿部肌肉有痛感,就是那种那一个动作就某一处痛的,不知道这样对身体会不会有坏处,还有有腰椎滑脱,膝关节也有点骨质增生,不过不痛,这样快走会不会也有影响,
回答
你说的这个腿部肌肉酸痛的话，常见的原因是这个局部肌肉拉伤或者是剧烈运动后导致的劳损,这种情况下你最好是进行口服活血止痛的药物，以及外用扶他林等药物涂抹处理效果是比较好的，适当进行按摩可以很快的恢复的.
你好,根据您描述的情况建议您调整一下运动强度以及规范动作,尽量选择舒缓的运动方式,例如游泳、瑜伽、慢走等。运动减肥的同时要注意合理的控制饮食，两者结合减肥效果会更好！您可以通过热量消耗大于热量的摄入的减肥理念,来帮助自己更好的控制体重.当下相对健康的在线减肥,是通过代餐的方式,控制总的热量摄入,营养师会根据您的实际情况为您做出饮食以及运动上的调整。例如上海swiiny（斯雯尼）（斯雯尼），所有的成分都是生物制剂，没有任何药物成分，非常健康，性价比很高,结合运动效果会更好!希望对您有帮助，祝您健康！
你说的这个腿部肌肉酸痛的话，常见的原因是这个局部肌肉拉伤或者是剧烈运动后导致的劳损
这种情况下你最好是进行口服活血止痛的药物，以及外用扶他林等药物涂抹处理效果是比较好的，适当进行按摩可以很快的恢复的
发生腰椎滑脱后，患者可以没有任何症状，仅仅在是拍片时发现;也可能会出现各种相关症状，如腰痛、下肢疼痛、麻木、无力。
可增加腰部负担，使腰椎滑脱的部位出现了神经症状，加重病情，给治疗带来困难。
你好，据你描述的这种情况不建议你进行快走的，它属于剧烈运动。腰椎滑脱膝关节增生都不适宜，会造成膝关节磨损加重，腰椎症状加重。
建议你最好进行进行舒缓的运动，可以练习瑜伽或者游泳等运动比较好。注意运动适当，过度运动会加重关节负担。
以上是对“快走后腿部肌肉有疼痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况可能会对腿部肌肉造成拉伤，会对筋膜造成扭伤，另外腰椎滑脱不能过量运动，要以休息为主，过量运动会加重病情，严重时很可能会造成膝关节错位。
