回答
根据提供的资料，这种情况主要是由于自卑、不自信引起的。一切人在开始生活时候，都具有自卑感。
长时间的自卑，不但会造成心理上的不健康，也会导致生理上出现亚健康状态。因此建议需要积极的克服。这就需要正确认识自己，学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处。另需要积极的与他人多交流。
你这种症状是属于抑郁症的表现，应该多和家人朋友进行交流和沟通参加社会活动。
应该尽早去医院心理科进行心理疏导，同时，多锻炼身体，保持积极乐观的心态和充足良好的睡眠。
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致焦虑症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情保持稳定情绪
以上是对“老是觉得别人议论自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况多是由于心理因素造成的，自己无形中施加过多压力，容易出现负面情绪。
建议最好保持心情愉悦，多与朋友沟通，多去外面散散心。不要太在意别人的看法，也可以找心理医师面诊咨询。
