喝茶的好处有哪些?
女 | 24岁
2018-12-08
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问题描述： 舅妈去云南旅游带回来好多云南特产的普洱茶,说是比我们这里产的好很多,可是我记得说过喝茶喝多了并不好呀,会不会是我记错了,希望懂茶的人可以给我科普一下!
回答
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。而且喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
以上是对“喝茶的好处有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
每种茶功效不同的，绿茶主要是抗氧化的，可以美白，对皮肤好，红茶主要是养胃的，你的普洱茶就是红茶的
还有一种白茶，喝了可以对眼睛有帮助的，养肝明目的，你可以根据自身的情况来选择的，喝茶没有坏处的
你好！根据你说的情况，不同体质的人喝茶也是有区别的，不能一概而论。
如果是胃肠不好的人就不适合饮浓茶，体寒的人也不适宜喝绿茶，睡前也不宜饮茶。一般人夏天可以饮绿茶，冬天最好饮红茶。
茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂
茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂
以上是对“喝茶的好处有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，茶叶药理功效之多，作用之广，是其他饮料无可替代的。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。喝茶有好多的好处。
喝茶的好处有；有助于延缓衰老、抑制心血管疾病、预防和抗癌、预防和治疗辐射伤害、有助于美容护肤、醒脑提神理解、利尿解乏、护齿明目，降脂助消化，建议经常喝茶，
1、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
2、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
3、饮茶可以预防老年性白内障。
4、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
5、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
6、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
7、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。
