回答
失眠并会引起头痛,入睡困难需要考虑看中医镇静安神调理治疗,也可以考虑服用安定片,注意情绪。
也可以服用七叶安神片或者安神补脑液先看看,注意良好稳定的情绪,睡觉前热水泡澡,服用牛奶,安静的睡眠环境很关键。
失眠与个人的心态有关,时间越长,恢复越慢。自己的调整很重要。
处理好日常所遇到的各种问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活规律有序,防止熬夜劳累受凉,多与人交流沟通,培养良好的兴趣爱好,逐渐地改善提高睡眠质量,保持健康。
以上是对“失眠并会引起头痛,入睡困难”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,一般情况下失眠多与精神压力过大,精神过度紧张有关,有可能与服用药物有关。
建议你每天养成定时睡眠的习惯,时间不易太晚,白天不易过度劳累,睡觉前精神不宜过度兴奋、焦虑,多听音乐或者多看书也有助于睡眠。